Jana Majeská dnes pôsobí pokojne a vyrovnane, no sama priznáva, že za tým stojí vedomá zmena životného štýlu. Pohyb sa stal jej každodennou oporou, nie kvôli tlaku okolia, ale pre vlastný pocit a psychickú rovnováhu.
Aj keď jej rodina rada športuje spolu, ona si teraz našla vlastnú cestu. Začala trénovať pravidelne a pod dohľadom trénerky, čo jej prinieslo úplne nový pohľad na cvičenie. Už to nie je len aktivita, ale systematická práca na sebe.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Najväčším prekvapením pre ňu bolo posilňovanie. Dvíhanie činiek ju doslova pohltilo a postupne zisťuje, ako silno vplýva na jej psychiku. Po tréningu sa cíti stabilnejšia, pokojnejšia a viac „vo svojej koži“.
Stravovanie rieši s rozumom. Snaží sa vyhýbať zbytočnostiam, no neobmedzuje sa extrémne. Práve rovnováha medzi pohybom a prirodzeným prístupom k jedlu jej podľa vlastných slov funguje najlepšie.
Oddych si predstavuje inak než väčšina. Často ho nachádza v práci, pri knihách alebo prekvapivo pri upratovaní. Práve ten pocit, keď vidí okamžitý výsledok, jej prináša vnútorný pokoj.
S úsmevom priznáva, že vzťah k poriadku prišiel až časom. Dnes ju uprataný priestor upokojuje a pomáha jej zvládať každodenný chaos rodinného života.
Do domácnosti im pribudol psík Roger k sučke Daisy a dynamika sa zmenila. Napriek obavám je to jednoduchšie, než čakala – psy si robia spoločnosť a ona má pokojnejšiu myseľ, keď odchádza z domu.
Pracovne má stále nabité. Nakrúca Dunaj, hrá v divadle a pripravuje nové projekty. Aj napriek tempu si však stráži hranicu medzi prácou a súkromím, aby si zachovala vnútornú rovnováhu.
Mentálne zdravie je pre ňu dnes priorita. Obmedzila správy, selektuje ľudí aj informácie a oporu nachádza doma – v rodine, pokoji a jednoduchých momentoch, ktoré jej dobíjajú energiu.
