Diana Mórová (56) si stále udržiava štíhlu a pevnú postavu, ktorú by jej mohli závidieť aj oveľa mladšie ženy. Za jej formou však nie je žiadny zázračný recept. Pohyb ju sprevádza prakticky celý život a dnes si navyše oveľa viac stráži aj jedálniček.
Ešte pred hereckou kariérou sa naplno venovala športovej gymnastike. Trénovala každý deň a cez víkendy súťažila, no náročný režim sa postupne podpísal na jej tele. „Robila som vrcholový šport, športovú gymnastiku, mala som každý deň tréning a cez víkendy preteky. Bola som dosť vysoká a mala som často problémy s chrbticou, občas ma tak seklo, že ma museli dávať dole z bradiel, nemohla som sa ani pohnúť.“ Keď jej lekári ďalšie športovanie zakázali, istý čas trénovala deti, neskôr tancovala moderný tanec v Bralene a potom prišlo divadlo a VŠMU.
Dôsledky rokov vrcholového športu cíti dodnes. Priznala bolesti kĺbov aj slabín a uvedomuje si, že telo už má svoje hranice. „Žena, keď starne, každý deň si povie, že je to iné. Bolia vás kĺby, triesla, ale to preto, že som robila vrcholový šport. Ináč to začne fungovať, aj keď pravidelne cvičíte.“
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Pohyb napriek tomu zostáva pevnou súčasťou jej života. Keď má čas, zájde raz či dvakrát do fitka, beháva alebo volí rýchlu chôdzu. Fyzicky náročné sú však aj niektoré divadelné predstavenia. Zaradila tiež silový tréning, no dnes už vie, že musí šetriť energiu. „Ja na sebe cítim, že keby idem ráno cvičiť, tak večer už predstavenie nedám. Musím sa šetriť,“ vysvetlila.
Najväčšie úpravy prišli s obdobím prechodu. Herečka si všimla zadržiavanie vody aj to, že telo začalo na niektoré potraviny reagovať výraznejšie. „Mám obmedzený jedálniček. Lebo v hormónoch, keď máš prechod, si ho musíš inak stavať, pretože ja som vypila vodu a som bola nafúknutá a v tele sa mi udržovala voda. Zjedla som malý chlebík a bolo to vidno.“ Večer si preto už chlieb s maslom nedáva a snaží sa stravu vyvažovať pohybom.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Do jej stravovania zasiahli aj zdravotné problémy. Pred troma rokmi ju počas skúšania predstavenia Medzi nebom a ženou s Martinom Trnovským v Brne náhle prepadli bolesti a päť dní strávila v nemocnici na infúziách. Lekár jej zistil zvýšené amylázy a upozornil ju na pankreas. Odvtedy si dáva pozor na vyprážané a mastné jedlá, maslo, alkohol či kávu, hoci počas sviatkov svoje pravidlá niekedy mierne poruší.
Mórová zároveň tvrdí, že pri udržiavaní postavy zohráva strava zásadnú úlohu. Vyhýba sa sladkostiam a múke, neodporúča jesť neskoro večer a mäso si dáva najmä so zeleninou. Štíhlosť však podľa nej nie je jediným ideálom krásy. „Aj korpulentnejšie dámy sa veľmi chlapom páčia. Keď majú pevné telo, je to veľmi sexy a veľmi pekné. Nemôžeme byť všetky chudé,“ dodala.
