Bývalá tenistka Dominika Cibulková, ktorá je dnes jednou z najvplyvnejších slovenských influenceriek, sa otvorene podelila o tajomstvá svojho životného štýlu a premien. Po dvoch pôrodoch sa rozhodla upravit nielen svoje telo, ale aj prístup k životu. Hoci jej cestu prešlo mnoho žien, Dominika teraz prezradila, čo jej pomohlo dosiahnuť životnú formu.
Dominika nikdy netajila svoju lásku k jedlu a svoj vzťah k potravinám dnes nazýva „gurmánskym“. Po pôrode však prišiel moment, keď sa rozhodla, že už nie je len „milovníčkou rezňov“, ale že sa musí naučiť robiť lepšie rozhodnutia pre svoje zdravie. „Predtým to bolo bežné, že som sa stravovala bez rozmyslu, žila som fastfoodmi a nezdravými polotovarmi,“ priznala. Po prvej tehotenskej skúsenosti sa jej podarilo získať správny režim. Rozhodla sa, že bude jesť vyvážene a v menších porciách, čo jej pomohlo schudnúť takmer 30 kilogramov za krátky čas.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Dominika nekráčala cestou prísnych diét, ale zvolila trvalú zmenu v živote. „Už to nie je len o tom, že sa budete trápiť hladovaním. Je to o tom, aby ste si našli rovnováhu, disciplínu a rešpektovali svoje telo. Je to prístup, ktorý mi pomohol, a to je to, čo teraz šírim,“ uviedla. Zároveň pripustila, že už nemá túžbu po veľkých porciách a že jej výsledky sú prirodzené.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Cibulková sa nikdy nebála byť otvorená o svojich telesných zmenách. „Nemám prsia ako v 19 rokoch, ale som s tým úplne v pohode. Rada mám menšie prsia. Počas dojčenia som mala väčšie, čo mi robilo trochu problém,“ hovorí s typickou úprimnosťou. A aj keď mnohí neverili, že jej premna bola bez filtrov, sama ukázala, že výsledok je len výsledkom jej odhodlania a tvrdého cvičenia.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Dominika prezradila, že pri svojej premene vyskúšala aj iný produkt, ktorý jej pomohol efektívne zvládať svoje chudnutie. „Pomohli mi produkty, ktoré znižujú chuť do jedla. Po polke porcie sa cítim plná a nepotrebujem už jesť,“ povedala. Podľa jej slov jej to umožnilo udržať váhu bez trápenia, no dodala, že nie je potrebné minúť veľa peňazí na drahé doplnky stravy, keď sú lacnejšie alternatívy dostupné.
